El medio en el que vivimos y trabajamos está en constante evolución. La crisis sanitaria mundial que estamos viviendo ha incrementado los niveles de incertidumbre y de cambio. Las personas se encuentran sometidas a nuevos y complejos desafíos, conectadas las 24 horas del día, los 7 días de la semana a múltiples y variados aspectos que provocan una gran sobrecarga de información generando ansiedad, estrés, miedo, frustración, tristeza, incertidumbre, y una sensación de desconexión que puede desbordar y aislar, disminuyendo la percepción de bienestar y felicidad.
En este contexto, resulta fundamental proporcionar un marco de afinidad que permita un aprendizaje específico para afrontar con efectividad estos temas.
Para ello, la evidencia científica ha demostrado que el Mindfulness y la Meditación son herramientas prácticas asociadas a un gran beneficio físico y psicológico que favorecen el autocuidado, el bienestar y la felicidad.
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FECHA
Inicia el 06 de Febrero 2025.
VALOR:
$330.000 $270.000
Hasta el 31 de diciembre 2024